Te acompañamos en Madrid y online
Esperabas que fuera un momento especial, y no lo fue. Quizá hubo una urgencia, quizá sentiste miedo, que nadie te explicaba lo que pasaba, o que no te trataban con respeto. Ahora tu bebé está aquí y, aun así, el recuerdo vuelve, o te cuesta sentirte como pensabas. No estás exagerando y no eres una mala madre.
Si te reconoces en esto
-
Revives el parto una y otra vez: imágenes, pesadillas, el olor del hospital.
-
Evitas hablar de ello, o pasar cerca del hospital, y cambias de tema cuando preguntan.
-
Sientes que estuviste sola, que no te escucharon o que no tuviste voz.
-
Te sientes culpable, o piensas que "debería estar agradecida y ya".
-
Estás en alerta constante, te asustas con facilidad o te cuesta dormir aunque el bebé duerma.
-
Te cuesta conectar con tu bebé, o sientes distancia y te da vergüenza decirlo.
-
Te da miedo pensar en otro embarazo o en otro parto.
Un parto puede ser traumático aunque "todo saliera bien"
Que el bebé y tú estéis sanos no borra lo que viviste. Un parto se vive como traumático por el miedo a que algo saliera mal, por una urgencia, por separarte de tu bebé, o por el trato recibido: que no te informaran, que te hablaran con ironía, que no se respetaran tus decisiones o que te hicieran sentir culpable.
Y el vínculo con tu bebé
Si después de un parto difícil te cuesta conectar con tu bebé, hay una explicación: el recuerdo doloroso puede interponerse. No significa que no lo quieras. El vínculo no es algo fijo ni se decide en los primeros días: puede cuidarse y repararse con el tiempo y con apoyo.
Cómo te acompañamos
Un espacio seguro para contar tu parto a tu ritmo, ponerle palabras a lo que viviste y que deje de invadirte. Trabajamos el recuerdo, la culpa, el miedo y el vínculo con tu bebé. Si quieres, tu pareja también puede venir: a veces también vivió el parto con miedo. Sesiones presenciales en Madrid (Calle de Goya 77) y online.
Cuándo pedir ayuda
Es normal estar removida las primeras semanas. Conviene dar el paso si pasado un tiempo los recuerdos siguen apareciendo, evitas cosas por miedo, no duermes aunque pudieras, te cuesta cuidarte o disfrutar de tu bebé, o te sientes muy sola. Si estás en peligro o piensas en hacerte daño, llama al 112 o a la línea 024.
Si quieres saber más, lee nuestro artículo sobre el parto difícil y el vínculo con tu bebé o el de la UCIN. También puedes conocer la terapia para la depresión en el embarazo y el postparto y el acompañamiento en el duelo perinatal. Puedes ver las tarifas.
Pide tu 1º sesión informativa - Madrid / Online
Dar el primer paso es el más importante, por eso, disponemos de una primera sesión informativa. En esta sesión tendrás la oportunidad de conocernos y resolver todas tus dudas, sin ningún coste.
Puedes contactarnos en el 663 21 24 41, a través del correo electrónico mariavs@cop.es, o pidiendo tu cita en la página de Contacto. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas para agendar una primera sesión.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si lo mío es un parto traumático?
Si te sigue doliendo, vuelve en forma de recuerdos o pesadillas, o te cuesta conectar con tu bebé, merece atención. Es cuestión de cómo lo viviste, no de qué pasó "objetivamente".
¿Es normal sentirme mal si el parto fue "normal"?
Sí. Muchas mujeres sufren por cómo se sintieron tratadas.
¿Puedo ir aunque mi bebé ya tenga meses o años?
Sí. No hay fecha límite.
¿Afecta a mi bebé?
Puede dificultar el vínculo, pero se puede trabajar. Cuidarte a ti es también cuidar a tu bebé.
¿Y si mi bebé estuvo ingresado?
Podemos acompañarte también en eso (ver la entrada del blog sobre la UCIN).